Meine Arbeitsweise
Training mit System
Kleine Gruppen, maximal 10 Personen. Fokus auf Kraft, Mobilität, Nervensystemregulation und Bewegungsqualität – basierend auf modernen Trainings- und Gesundheitsprinzipien.
Bei akuten oder chronischen Beschwerden empfehle ich zunächst das
8-Wochen-Programm PAIN TRANSFORM oder eine 1:1 Physiotherapie Sitzung,
um eine stabile Basis zu schaffen und belastbar zu werden.
Gruppenkurse
WELCHER KURS PASST ZU DIR?
2 Wege. 1 Ziel. Ein stärkerer, belastbarer und regulierter Körper.
Fight & Strength™
Muay Thai x funktionelles Krafttraining
Natürliche Bewegung, HIT Cardio und aus dem traditionellen Thaiboxen inspirierte Kombinationen, lassen dein Herz schneller schlagen, deinen Körper schwitzen und deinen Geist wach werden.
Errlebe ein effizientes Ganzkörpertraining, verbrenne Kalorien und verliere dich in unserer Musik.
Dauer: 60 Minuten , jeden Dienstag und Donnerstag
Dein Weg ins Dojo
Du willst regelmäßige Bewegung, Energie & Ausgleich?
👉 wähle die FLOW Membership
Du suchst ein Ganzkörpertraining das dich stärkt und dein Kampfgeist weckt?
👉 wähle die Fight & Strength
Du brauchst mehr Beweglichkeit und Ruhe?
👉 wähle Mobility & Recovery
Gemeinsam Stark 💪
Erlebe eine Session kostenlos und finde heraus, welcher Kurs zu dir passt. Spüre die Atmosphäre, lerne das Training kennen und entscheide danach
Mitgliedschaft
EXCLUSIV & LIMITIERT
FÜR EIN TRAININGSERLEBNIS DAS SICH WIE DEINS ANFÜHLT
Bestes Angebot
Flow Membership
199
jeden Monat
Zugang zu allen wöchentlichen Gruppensessions.
Gültig für 12 Monate
FLOW Membership
Fight & Strenght™
Mobility & Recovery™
Motivation & Community
Gemeinsam trainieren heisst: dranbleiben. Die Energie der Gruppe trägt dich - bessere Laune und mehr Energie.
✅ Bewegung wird zu deinem Wochenhighlight statt zu einer Qual.
Stärke & Balance
Kraft, Mobilität und Regeneration in perfekter Balance. Finde deinen eigenen Rhythmus und deine eigene Dosis an Bewegung.
✅ Kein Zwang, mehr Energie, weniger Stress, klarer Kopf
Coaching mit Know-how
Trainiere unter Anleitung eines Physiotherapeuten und Trainers. Technisch sauber, körperbewusst und individuell angepasst - für Fortschritt ohne Verletzungen.
✅ Sicher Trainieren. Spürbar stärker werden.
BEWEGUNG, DIE BLEIBT
Kein 08/15-Training, sondern funktionelle Bewegung für den Alltag. Du lernst dich natürlich, kraftvoll und schmerzfrei zu bewegen - mit Übungen, die Sinn machen.
✅ Du fühlst dich wieder im eigenen Körper zuhause.